"El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal.
Lo que importa es el coraje de continuar."
Winston Churchil

Tan automáticamente como respiras, tan automáticamente como estás acostumbrado a "vagar" del aquí y ahora, dirigiendo el cerebro su atención a eventos pasados ​​o escenarios futuros que no ocurrieron. Este estado tiene el nombre de "estado predeterminado". El estado predeterminado es el estado al que regresa el cerebro cuando no tiene una tarea que hacer o, a menudo, incluso cuando tiene algo que hacer. ¿Qué estaba pasando realmente? En estos momentos se produce en tu mente un diálogo interior, estás hablando contigo mismo. Por supuesto creo que te das cuenta, que no es una VOZ de alguien en particular, sino que eres TÚ hablando contigo. ¡La VOZ interior es una característica básica de la mente! Si alguna vez has reproducido un número de teléfono o ciertas conversaciones sobre lo que deberías o no haber dicho, entonces has usado esta VOZ interior. Aunque esta VOZ interior debería tener una dirección constructiva, a menudo debido a emociones, expectativas, conduce a una molestia interior. La VOZ interior toma el control de tu mente y te lleva al autosabotaje. Una vez que repites algo en tu mente, una y otra vez, ese algo se convierte en una creencia. El diálogo interno crea el llamado bucle fonológico, que son millones de neuronas conectadas de modo que la próxima vez que no hagas un esfuerzo mental para reproducir el mismo conjunto de pensamientos, sucederán automáticamente. En este punto si no te das cuenta de este truco de la mente, puedes decir que eres PRISIONERO DE TU PROPIA MENTE. Te has vuelto tan bueno hablando contigo mismo, sobre ti mismo, en la dirección negativa que lo has llevado al nivel de habilidad. Te has vuelto tan buena diciéndote a ti misma "es difícil", "no puedo perder peso", "todo lo que he probado no funciona y si funcionó, en lugar de eso subí de peso", "subí de peso después del embarazo". y nunca más perdí peso" ", es de "glándula", así que llegaste a creer esto firmemente.

 ¿Saber algo? ¡Puedo ayudarte a cambiar este diálogo! Una vez que te hagan entender conceptualmente lo que está pasando, con la práctica diaria tomarás las riendas de esta Voz y comenzarás a escuchar la otra Voz que es más sorda, es suave, no se escucha por el ruido de la primera. Voz, la que te sabotea. Es la VOZ del poder oculto que cada uno de nosotros tenemos, la diferencia es que para algunos de nosotros la Voz que te dice que puedes es más fuerte. Los llamamos ambiciosos. Si en los próximos días relees un par de veces lo que he escrito aquí y contemplas esta información, algo se iluminará en tu mente, porque la dieta es un desafío estrictamente mental.

¿Cuándo podrás escuchar el poder dentro de ti? Bolsa de chocolate por la noche, la buena VOZ está ahí diciéndote: Oye, ¿qué estás haciendo? No está bien, quédate ahí. ¿La estás escuchando? ¡No! Por supuesto que entra el otro. Ven y consíguelo, has ganado peso, tienes una vida. Encontraste este sitio, la buena voz te dice: Oye, lo que estoy leyendo es interesante, ¡tal vez debería probarlo! Inmediatamente tienes la respuesta. Sí, pero piden dinero, probablemente sea un truco, lo sé mejor. Si lo que estás leyendo ahora remueve algo en tu mente y siente algo en tu pecho, significa que podrás trascender más allá de la VOZ que creó el problema. Vaya por sentir.

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 Hasta que tomes el control de esta voz que inconscientemente dicta las decisiones que tomas, todo tu esfuerzo será en vano. Olvídate de todo lo que te han condicionado a creer o validar sobre las dietas, limpia con una esponja y sigue las instrucciones que te daré. Te llevaré a donde tu voz ahora te dice que no puede ser. Me comprometo a hacer esto.

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 El plan no es para veganos, vegetarianos, por el momento. El programa, si lo sigues, es punto por punto, punto de acierto, esto quiere decir que siempre que peses los pesos recibidos respetarás el número de comidas y el intervalo de tiempo establecido, garantizado tendrás un promedio mensual de entre Se pierden entre 4,6 y 6 kg de tejido graso.

 Cada plan contiene 4 comidas, los pesos, el método de preparación y ciertas recetas para ir familiarizándote con ellas a lo largo del camino. Lo que puedo contarte sobre mí es que este conocimiento no lo adquirí en la escuela sino a través de décadas de práctica, años en los que interactué y cambié la vida y el cuerpo de al menos 2000 personas. La importancia mental, la entendí hace 10 años, cuando comencé a meditar, los últimos 6 años practicando meditación diariamente. En estos últimos 10 años estudié no dualismo, Advaita Vedanta, budismo. Los textos están escritos íntegramente por mí sin recurrir a la ayuda de personas cualificadas porque para mí eso significaría poner en este proyecto algo que no me representa, intentar impresionar. Encontrarás errores relacionados con los signos diacríticos, sinceramente es el aspecto que más trabajo me dio o algunas expresiones más enrevesadas, que intencionalmente escribí así para que releas con más atención. NO TE DEJES LIMITAR POR ESTOS DETALLES SIN IMPORTANCIA

             Por eso quiero que sientas mi energía, la total confianza que transmito y que no te aferres a la calidad de las frases. Para mí, no hay manera de que fracases si te dejas guiar por mí.Bueno, basta de hablar. Vamos a ir al grano. El siguiente paso es consultar la sección de preguntas y respuestas si aún no lo has hecho. Vamos, no tenemos más tiempo que perder.