Despierta al guerrero que llevas dentro
Cada uno de nosotros tiene una herramienta en nuestro espacio mental, un arma que lamentablemente muy pocos conocen. Esta arma extraordinariamente poderosa se llama CONCIENCIA.
Conciencia traducida significa -con tu ciencia-. La causa de que la mayoría de nosotros engordemos es el consumo inconsciente de alimentos.
No confunda el término inconsciente utilizado en este contexto con el término inconsciente utilizado en el campo médico.
En lo que intento enseñarte, la palabra inconsciente significa - sin saber - es decir, a lo largo de los años seguiste una serie de hábitos que no sabías que te llevarían en la dirección equivocada, o incluso si lo supieras, No podías hacer nada porque una vez que lo hacemos repetidamente, algo se vuelve fácil. Una vez que aprendamos algo, lo ejecutaremos fácilmente... sin necesidad de seguir repitiendo.
en este caso, has repetido algunos hábitos alimentarios que son muy difíciles de cambiar porque para ello se requiere conciencia.
Usar una comparación para entenderlo más fácilmente es como después de años de usar tu mano derecha para escribir, ahora intentas escribir con la izquierda....Seguro que harás algunas letras, números que parecen jeroglíficos pero que se ven tan difíciles. es reprogramarte para escribir con la mano izquierda, rápidamente te rendirás.
Quiero que entiendas exactamente lo que te estoy enseñando aquí, porque una vez que haya encendido esta comprensión en tu mente, el 70% del viaje que tienes por delante será un éxito garantizado. Vuelva a leer estas pequeñas lecciones unas cuantas veces, porque aquí está el secreto.
Hay 4 niveles de conciencia que acompañan a ciertas habilidades nuestras y aquí me refiero estrictamente a los hábitos relacionados con la forma en que comemos, a saber:
1. Incompetencia inconsciente - Este es el caso de quienes no tienen la más mínima idea de cómo comer para estar sanos y en forma, pero no les interesa comer sano ni aprender.
2. Incompetencia consciente - Este es el segundo nivel en el que nos encontramos la mayoría de nosotros, es decir, que te das cuenta de que estás comiendo mal, te propones cambiar esto pero no lo consigues, cuando aparece algo que te gusta inmediatamente lo abandonas. , también se aplica a otros hábitos nocivos como el tabaquismo, el alcohol, etc.
3. Competencia consciente - Te encontrabas en este nivel cada vez que lograbas abstenerte de comer ciertos alimentos que sabías que te engordaban o te abstenías de fumar por un tiempo.
Tu error fue que no te quedaste aquí el tiempo suficiente para avanzar al siguiente nivel.
4 Competencia inconsciente: esta vez te vuelves tan consciente de lo que comes que no tienes ningún interés en comer nada más que lo que cultiva la salud y una apariencia física fuerte... no necesitas controlarte como lo hiciste en el nivel 3 porque ahora has aprendido esto y es parte de ti.. es el caso de aquellos que ves y nunca anhelan comer cualquier cosa que no sea estrictamente su comida que los mantiene en forma... Los llamamos ambiciosos, pero prefiero el término hiperconsciente.
Intenta crear un control deslizante de conciencia en tu mente, como en un mezclador de música, donde mentalmente agregas los niveles 2 y 3. Cuando sientas que regresas al 2, donde está la mayoría, recuerda subirlo a 3. Llegarás Vuelve a 2 lo suficientemente pronto porque has estado allí durante años, pero sin dudarlo, recógelo cada vez que tengas la tentación de salirte del plan que recibirás de mí. Mantén esto en tu mente diariamente y repite, repite, repite.