Trezește războinicul din tine
Fiecare dintre noi avem în spațiul mental o unealtă, o armă despre care foarte puțini ajung să afle din păcate. Aceasta armă extraordinar de puternică se numește CONȘTIENTIZARE.
Constientizare tradus inseamna -cu stiința ta-. Cauza ingrășării majorității dintre noi este consumul de alimente in mod inconștient
Te rog nu confunda termenul inconștient folosit in acest context cu termenul - inconștient - folosit in domeniul medical
In ceea ce incerc să te invăț, cuvântul inconștient inseamna -fără să știi - adică de-a lungul anilor ai urmat o serie de obiceiuri despre care nu știai ca te vor duce in directia gresită sau chiar dacă stiai nu reușeai să faci nimic deoarece odată ce facem ceva in mod repetat, acel ceva devine usor. Odată invatat ceva, il vom executa cu usurinta.. nemafiind nevoie sa tot repetăm .
în cazul acesta, tu ai repetat niste obiceiuri legate de modul de mânca care este foarte greu să le schimbi deoarece pentru aceasta este nevoie de constientizare .
Să folosesc o comparație pentru a întelege mai ușor este ca si cum după ani de zile in care ai folosit mâna dreapta pentru a scrie , acum incerci sa scrii cu stânga ....Sigur vei face niște litere , cifre care arată a hieroglife dar văzând cât este de dificil să te reprogramezi pentru a scrie cu mâna stăngă vei renunța rapid.
Imi doresc să ințelegi exact ce te invăt aici, pentru ca odată ce ți-am aprins această intelegere in minte, 70% din călătoria care urmează impreuna cu mine este garantat un succes. Te rog recitește de câteva ori aceste mici lecții, pentru că aici este secretul.
exista 4 niveluri de constientizare care insotesc anumite aptitudini ale noastre si aici ma refer strict la obiceurile legate de felul in care mâncăm si anume :
1.Incompetență Inconștientă -Este cazul acelora care nu au nici cea mai mică idee despre cum trebuie sa mănânci pentru a fi sănătos si in forma, dar nici nu sunt interesati despre a mânca sănătos sau a invăța.
2. Incompetența constientă - Acesta este cel de al doilea nivel la care se regasesc majoritatea dintre noi, însemnând că realizezi că mănânci greșit, iti propui sa schimbi asta dar nu reușești, când apare ceva ce îți place renunți imediat ,se aplica si in cazul altor obiceiuri nocive gen fumat, alcool etc.
3. Competența constientă - Pe acest nivel te-ai găsit ori de cate ori ai reușit să te abtii să mănânci anumite alimente care știai că te îngrașă sau te-ai abținut de la fumat o perioadă.
Greșeala ta a fost că nu ai rămas suficient de mult timp aici pentru trece la urmatorul nivel.
4 Competența inconștientă - De data asta devii atât de conștient de ceea ce mănânci încat nu ai nici un interes să mănânci altceva decăt ceea ce cultiva starea de sănătate si aspect fizic puternic ..nu mai este nevoie sa te controlezi asa cum faceai la nivelul 3. Deoarece acum ai invățat asta si este partea din tine.. este cazul acelora care-i vezi și niciodata nu poftesc, să mănâce altceva decât strict mâncarea lor care-i mentine in forma ...Îi numim ambitiosi, dar eu prefer termenul hiperconstient.
Caută să iți creezi in mintea un cursor al constientizarii, exact ca pe un mixer muzical, unde adaugă mental nivelele 2 si 3. Când simti ca revii la 2 unde stau majoritatea reamintește-ti sa il ridici la 3. Vei reveni la 2 destul de des pentru ca acolo ai stat ani, dar fără prea multe ezitări ridică-l ori de cate ori ești tentat să ieși din planul pe care il vei primi de la mine. Pastreaza asta zilnic in mintea ta si repeta, repeta, repeta.