"Succesul nu este final , eșecul nu este fatal.
Ceea ce contează este curajul de a continua."
Winston Churchill

              Pe cât de automat respiri, la fel de automat ești obișnuit să ”rătăcești ” de aici și de acum, creierul îndreptându-și atenția  spre evenimente trecute sau spre scenarii viitoare care nu au avut loc. Aceasta stare are un nume ”stare implicită”. Starea implicită este starea la care creierul revine ori de câte ori nu are de îndeplinit o sarcină sau de multe ori chiar și în timp ce are ceva de făcut. Ce se întâmpla de fapt? În aceste momente se desfășoară un dialog interior în mintea ta, tu vorbești cu tine. Bineînțeles cred că realizezi, ca nu este o VOCE a cuiva anume, ci ești TU discutând cu TINE. VOCEA interioară este o caracteristică de bază a minții! Dacă ți-ai repetat vreodată în gând un număr de telefon sau ai reluat anumite conversații despre ce ar fi trebuit să spui sau să nu spui  atunci ți-ai folosit această VOCE interioară. Deși această VOCE interioară ar trebui să aibă o direcție constructivă, deseori datorită emoțiilor, așteptărilor, conduce la o cicăleala interioară. VOCEA interioară preia controlul minții tale și conduce la autosabotaj. Odată ce îți repeți în minte ceva, din nou și din nou, acest ceva, devine convingere. Dialogul interior creează așa numita buclă fonologică, care reprezintă milioane de neuroni conectați astfel încât, data viitoare, să nu mai faci un efort mental să reproduci același set de gânduri, ele se vor întâmpla automat. În acest moment dacă nu devii conștient de acest truc al minții, poți spune că ești PRIZONIERUL PROPRIEI MINȚI. Ai devenit atât de bun sa vorbești cu TIne, despre Tine, în direcția negativă, încât ai adus aceasta la nivelul de îndemânare. Ai devenit atât de bun sa îți spui ”e greu”, ”nu pot slăbi”, ”tot ce am încercat nu merge și dacă a mers m-am îngrășat la loc”, ”m-am îngrășat după sarcină și nu am mai slăbit”, e de la ”glandă”, încât ai ajuns sa crezi asta cu tărie.

                Știi ceva? Pot să te ajut să schimbi acest dialog! Odată ce te fac să înțelegi din punct de vedere conceptual, ce se întâmplă, prin exercițiu zilnic vei prelua frâiele acestei Voci și vei începe sa auzi cealaltă Voce care este mai surdă, este soft, nu poate fi auzită din cauza gălăgiei primei Voci, cea care te sabotează. Este VOCEA puterii ascunse pe care o avem fiecare dintre noi, diferența fiind ca la unii dintre noi Vocea care iți spune că poți este mai puternică. ÎI numim ambițioși. Dacă in zilele următoare vei reciti ce am scris aici de câteva ori și vei contempla această informație ceva se va aprinde în mintea ta, căci dieta este o provocare strict mentală.

   Când poți auzi puterea din interiorul tău? Bagi ciocolată seara, VOCEA bună e acolo îți spune: Hei ce faci? Nu e bine, stai în loc. O asculți? Nu! Sigur că intră cealaltă. Hai și bagă că și-așa, te-ai îngrășat, o viată ai. Ai găsit acest site, Vocea buna îți spune: Hei e interesant ce citesc poate ar trebui sa încerc! Imediat ai răspunsul. Da dar ăștia cer bani, sigur e vreo păcăleala, știu eu mai bine. Dacă ceea ce citești acum mișca ceva în mintea ta și simți ceva in piept înseamnă ca vei putea transcende dincolo de VOCEA care a creat problema. Mergi pe feeling.

​

                  Până când nu vei prelua controlul acestei voci care îți dictează în mod inconștient ce decizii iei, tot efortul tău este în zadar. Uită tot ce ai fost condiționat să crezi sau să validezi legat de diete, șterge cu buretele și urmează  instrucțiunile pe care ți le voi da. Te voi duce, unde vocea ta acum îți spune că nu se poate. Mă angajez să fac asta.

​

                  Planul nu este pentru vegani, vegetarieni, momentan. Programul dacă il respecți este punct ochit, punct lovit, asta insemnând că atât timp cât vei cântari gramajele primite, vei respecta numărul de mese si intervalul de ore stabilit, garantat vei avea o medie lunară intre 4,6- 6 kg de tesut adipos pierdute.

                  Fiecare plan, conține 4 mese, gramajele, modul de preparare și anumite rețete urmând să te familiarizezi cu ele pe parcurs. Despre mine ce pot să îți spun este că nu am dobândit aceasta cunoaștere din școală ci din zeci de ani de practică, ani în care am interacționat și schimbat viata si corpul a cel puțin 2000 de persoane. Importanța mentală, am înteles-o acum 10 ani, când am inceput să meditez, ultimii 6 ani practicând meditația zilnic. în acesti ultimi 10 ani, am studiat non dualismul, Advaita Vedanta, budismul. Textele sunt scrise integral de mine fără a apela la ajutorul unor persoane calificate deoarece pentru mine asta ar înseamna să pun in acest proiect ceva ce nu mă reprezintă, să incerc să impresionez. Vei găsi greșeli legate de diacritice, sincer este aspectul care mi-a dat cel mai mult de lucru sau unele exprimări mai întortocheate, pe care intenționat le-am scris așa pentru a te face sa recitești cu mai mare atenție. NU TE LEGA TE ACESTE DETALII LIPSITE DE IMPORTANȚĂ

             De aceea vreau ca tu să simți energia mea, încrederea deplină pe care o transmit și nu să te cramponezi de calitatea frazelor. Pentru mine nu exista varianta ca tu să eșuezi dacă te lași ghidat de mine.  Ei bine, de ajuns cu vorbăria. Hai sa trecem la treaba. Pasul următor este sa verifici secțiunea întrebări și răspunsuri în cazul în care nu ai facut-o deja. Hai că nu mai avem timp de pierdut.